Ajută bebelușul să guste și altceva
Momentul introducerii alimentelor în meniul unui bebeluș reprezintă un fenomen la fel de important pentru mame ca momentul alăptării. Cele mai multe se tem de “confruntare” la fel cum se îngrijorau înainte să-și pună bebelușul pentru prima oară la sân. La curs vei afla tot ce trebuie să știi despre alimentația complementară a bebelușului tău și cum să te descurci mai ușor cu introducerea noilor alimente.

Ce teme parcurgem împreună:

- Tranziția de la alimentația bazată exclusiv pe lapte la diversificarea alimentației
- Când ar trebui introduse alimentele solide în hrana bebelușului?
- Principiile diversificării alimentației bebelușului în primul an de viață
- Autodiversificare sau bebe mănâncă singur
- De ce nutrienți și necesar caloric are nevoie bebelușul pentru a crește și a se dezvolta sănătos
- Când și cum știi că bebelușul tău a mâncat suficient - nici prea mult, nici prea puțin
- Diversificarea alimentației bebelușului și diversificarea stării tale emoționale
- Refuzuri, capricii alimentare, apetit insațiabil și mecanismele psihologice declanșatoare

Momentul potrivit pentru diversificare:
Până la împlinirea vârstei de 6 luni, bebelușul tău are nevoie doar de lapte matern. Tocmai de aceea, Organizația Mondială a Sănătății recomandă în această perioadă alăptarea exclusivă, care le asigură celor mici o bună creștere și dezvoltare și îi ferește de diferite afecțiuni.
Cum fiecare bebeluș se dezvoltă în ritmul propriu, chiar dacă cel mic a împlinit 6 luni trebuie să urmărești și semnele că este pregătit pentru primele alimente solide. Poți începe diversificarea dacă bebelușul tău:
- poate sta în funduleț și își poate întoarce capul dintr-o parte în alta (pentru a semnala că nu îi mai este foame);
- a pierdut reflexul de extruziune, caracteristic sugarilor și nu împinge mâncarea afară din gură;
- are deja primii dințișori și încearcă să ronțăie toate obiectele din raza vizuală;
- se trezește des noaptea, după ce avea tiparul de somn – veghe bine stabilit, un potențial indiciu că hrana lichidă nu îi mai este suficientă;
- chiar și după 8 - 10 alăptări are un apetit crescut (dar se află în parametri normali de greutate)
- și-a dublat greutatea de la naștere